TRX

400 / 500 calories

10€ la séance

Sur réservation

Sans abonnement

VB Coaching

Présentation de l'activité

Le TRX utilise des sangles de suspension pour travailler force, gainage et stabilité. Les exercices sollicitent en permanence les muscles profonds, améliorent la posture et développent la coordination.

Objectif

Renforcer le corps en profondeur.

Pour qui ?

Accessible à tous niveaux, du débutant au sportif confirmé, grâce à la possibilité d’adapter l’intensité en modifiant simplement l’inclinaison du corps.

Bénéfices

  • Renforcement du centre du corps (core)
  • Amélioration de l’équilibre et de la posture
  • Entraînement sans impact
  • Grande variété de mouvements

Les horaires d'entraînement

Samedi : 09h45 à 10h30

TRX

Conseils du coach