TRX

400 / 500 calories

Sur réservation

Sans abonnement

VB Coaching

Présentation de l'activité

Le TRX utilise des sangles de suspension pour travailler force, gainage et stabilité. Les exercices sollicitent en permanence les muscles profonds, améliorent la posture et développent la coordination.

Objectif

Renforcer le corps en profondeur.

Pour qui ?

Accessible à tous niveaux, du débutant au sportif confirmé, grâce à la possibilité d’adapter l’intensité en modifiant simplement l’inclinaison du corps.

Bénéfices

  • Renforcement du centre du corps (core)
  • Amélioration de l’équilibre et de la posture
  • Entraînement sans impact
  • Grande variété de mouvements

Tarifs

  • 1 séance 10€
  • 5 séances 50€
  • 10 séances 100€ + 1 séance offerte
  • Vous ne payez que les cours auxquels vous participez.
  • Facture disponible pour faciliter la prise en charge par votre comité d’entreprise.

Les horaires d'entraînement

Samedi : 09h45 à 10h30

TRX

Conseils du coach