Fit Boxe

500 calories

5€ la séance du mardi

Sans réservation

Sans abonnement

Campus CCI Formation (7 avenue des Platanes)

Présentation de l'activité

Le Fit Boxe est un mélange de mouvements de boxe combinant les pieds et les poings, ainsi que des exercices de renforcement et un travail cardio. Une séance intense, non chorégraphiée mais sur un sac de frappe qui vous permettra de vous défouler et d’évacuer le stress.

Objectif

Améliorer le cardio, l’explosivité et le tonus musculaire.

Pour qui ?

Accessible à tous les niveaux, cours idéal pour se défouler sur un punching ball.

Bénéfices

  • Cardio puissant
  • Tonification du haut et du bas du corps
  • Décompression mentale
  • Enchaînements dynamiques et motivants
  • Travail « cardiovasculaire » et non « cardiopuissant ».

Les horaires d'entraînement

Mardi : 18h30 à 19h30

Jeudi : 12h30 à 13h15 (10€ avec réservation VB Coaching)

Fit Boxe

Conseils du coach