Fit Boxe

500 calories

10€ la séance

Sur réservation

Sans abonnement

VB Coaching

Présentation de l'activité

Le Fit Boxe est un mélange de mouvements de boxe combinant les pieds et les poings, ainsi que des exercices de renforcement et un travail cardio. Une séance intense, non chorégraphiée mais sur un sac de frappe qui vous permettra de vous défouler et d’évacuer le stress.

Objectif

Améliorer le cardio, l’explosivité et le tonus musculaire.

Pour qui ?

Accessible à tous les niveaux, cours idéal pour se défouler sur un punching ball.

Bénéfices

  • Cardio puissant
  • Tonification du haut et du bas du corps
  • Décompression mentale
  • Enchaînements dynamiques et motivants
  • Travail « cardiovasculaire » et non « cardiopuissant ».

Les horaires d'entraînement

Jeudi : 12h30 à 13h15

Fit Boxe

Conseils du coach