Campus CCI Formation

Les séances sont proposées avec des options pour tous les niveaux. Adeptes de l’effort physique ou tout simplement envie de se dépenser en vous amusant, venez les découvrir...

-ZUMBA : Venez danser, transpirer sans prise de tête pour éliminer votre weekend (19h à 20h)

-FIT BOXE : Une paire de gant, un Punching Ball et votre énergie pour se défouler (mardi 18h30 à 19h30)

-FAT BURN : Du renforcement musculaire et du cardio uniquement au poids de corps donc sans matériel. Une heure pour brûler un maximum de calories (mardi 19h30 à 20h30)

LIEU : 7 Avenue des Platanes, Campus CCI Formation. Entrée via le Pôle Formation CCI, la barrière est ouverte 15min avant le début de chacun cours

Centre de Coaching

Entre le Coaching Individuel et les Cours Collectifs, je vous propose un encadrement plus poussé, vous serez 8 à 10 par séance, ce petit groupe nous permet de voir ou revoir les techniques de placement notamment et d'apprendre de nouvelles méthodes.

-CROSS TRAINING : Du renforment musculaire, du cardio avec Kettlebell, Rameur, Corde etc...

-HIIT : Brûlez un maximum de calories pour refaire votre silhouette (avec matériel)

-TRX : Scupltez vos abdos, gagnez en force avec les sangles TRX

-MIX YOGA : Du Yoga, du Pilates, de la Sophrologie

-BOXE : Défoulez vous sur un Punching Ball, pas de chorégraphie mais du cardio

Les séances se déroulent dans mon Centre de Coaching avec douches, vestiaires et parkings.

LIEU : Club des Cèdres, Chemin de la Pecquenardière, Le Mans Béner