Les Cours au Club de Cèdres

Entre le Coaching Individuel et les Cours Collectifs, je vous propose un compromis, le Coaching en Groupe.

Pour un encadrement plus poussé, vous serez 8 personnes maximum par séance, ce petit groupe nous permet de voir ou revoir les techniques de placement notamment et d'apprendre de nouvelles méthodes. Les séances se déroulent dans mon Centre de Coaching Privé, douches, vestiaires et parkings sont possibles.

-Cross Training : Du renforment musculaire, du cardio avec Kettlebell, Rameur, Corde etc...
-HIIT : Brûlez un maximum de calories pour refaire votre silhouette (avec matériel)
-TRX : Scupltez vos abdos, gagnez en force avec les sangles TRX
-Mix Yoga : Du Yoga, du Pilates, de la Sophrologie
-Boxe : Défoulez vous sur un Punching Ball, pas de chorégraphie mais du cardio

 UNIQUEMENT sur réservation. N'hésitez pas à me consulter.